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묻는 묻어나는 애들 얼굴도 시선을 있는 보는최근 학술지 ‘셀(CELL)’에 흥미로운 논문 한 편이 발표됐습니다. 비록 초기 실험 결과지만, 논문 내용을 토대로 상상의 나래를 펼쳐본다면 “알약 하나만 먹으면 30분간 유산소 운동을 한 효과를 얻을 수 있는” 시대가 올지도 모를 것 같습니다. 최근 먹으면 살이 빠지는 ‘비만약’이 유행하고 있는데, 이를 뛰어넘을 수 있는 효과를 가진 게 아닐까요. 논문 내용을 상세히 살펴보겠습니다.


운동 열심히 하니 ‘베타인’ 물질 생성





중국과학원 연구진이 ‘셀’에 발표한 논문


작업진행율
중국과학원 연구진은 신장에서 생성되는 ‘베타인’이라는 물질이 운동의 다양한 이점을 일부 재현하고, 노화 징후를 늦출 수 있음을 ‘쥐’를 상대로 한 실험에서 보였습니다.

운동은 단순히 체력을 증진하는 것을 넘어, 염증을 완화하며 손상된 조직을 복구하는 등 우리 몸에 수많은 이점을 제공합니다. 일부 질 한국장학재단 등록가능한 병을 예방하거나 증상을 완화하는 데에도 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 다만 이와 관련한 분자 메커니즘은 명확히 밝혀지지 않았습니다.
이를 밝혀내기 위해 연구진은 건강한 젊은 남성 13명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 45일간 신체 활동을 제한한 후, 다시 25일간 격일로 5km 달리기시키며 혈액, 대변 표본 및 다양한 생 수익율계산 리적 측정값을 분석했습니다. 놀랍게도 25일간의 꾸준한 달리기는 면역 세포, 지질 대사, 장내 미생물 등 분자 수준에서 신체를 크게 변화시켰습니다.
가장 큰 변화는 베타인의 풍부함이었습니다. 연구팀은 쥐를 대상으로 한 추가 연구에서 운동이 주로 신장에서 베타인 생성을 유도한다는 것을 발견했습니다. 더욱이 베타인 분자는 세포와 장기의 노화를 신용대출금리비교 촉진하는 것으로 알려진 TBK1이라는 단백질에 결합하여 이를 억제한다는 사실도 밝혀냈습니다. 이는 베타인이 운동의 노화 방지 효과를 모방할 수 있는 핵심적인 분자 메커니즘임을 시사합니다.


나이 든 쥐에 베타인 투여, 회춘 효과 학인



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운동을 하면 나타나는 이점, 연구진에 따르면 운동을 하면 ‘베타인’이 분비되고 이것이 몸에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. [사진=셀]



또한, 나이 든 쥐에게 베타인을 투여했을 때 면역 건강과 악력(쥐는 힘입니다)이 향상되는 것도 확인했습니다. 실제로 베타인을 섞은 물을 마신 늙은 쥐들은 그렇지 않은 쥐들에 비해 더 강한 근육, 적은 염증, 그리고 더 젊어 보이는 피부를 가졌습니다. 이 결과는 베타인이 노화 관련 지표들을 개선할 잠재력이 있음을 강력하게 보여줍니다.

물론, 이러한 쥐 실험 결과가 인간에게도 직접적으로 적용될 수 있다고 단정하기는 이릅니다. 연구진은 아직 베타인의 안전성과 노화 지연 효과를 사람에게 시험하지 않았습니다.
베타인을 보충하는 게 언젠가 ‘운동 알약’이 될 수 있을지에 대해서는 부정적 시각도 물론 존재합니다. 운동 효과는 너무 광범위하기 때문에 알약 하나가 이 모든 것을 대체할 것으로 보기 어렵다는 것입니다.
갈 길은 멀지만, 이러한 연구는 운동 능력이 저하된 고령층에게 새로운 가능성을 제시할 수 있습니다. 연구가 더 진전된다면 인간이 건강한 노년을 보내는 데 필요한 새로운 전략을 개발하는 데 중요한 발판이 될 수 있을 것입니다. 과학기술에 대한 투자가 끊임없이 이어져야 하는 이유입니다.